दम्याच्या रुग्णांनी चुकूनही या गोष्टी खाऊ नयेत, अन्यथा श्वास घेण्यास होईल त्रास

दमा हा श्वसनाचा एक गंभीर आजार आहे. या आजाराचा आपल्या श्वसनसंस्थेवर वाईट परिणाम होतो. एका आकडेवारीनुसार, २०५० पर्यंत दम्याच्या रुग्णांची संख्या तिप्पट वाढेल. दमा अचानक कोणालाही कधीही हल्ला करू शकतो. म्हणून, याबद्दल जागरूकता पसरविण्यासाठी, दरवर्षी ६ मे रोजी 'जागतिक दमा दिन' साजरा केला जातो; तो साजरा केला जातो.

दम्याच्या रुग्णांनी त्यांच्या आहाराची अत्यंत काळजी घेतली पाहिजे. आहारात दुर्लक्ष केल्यामुळे हा आजार लवकर होतो. दम्याच्या रुग्णांनी काही पदार्थ खाणे टाळावे कारण ते ऍलर्जी निर्माण करू शकतात, जळजळ वाढवू शकतात किंवा श्वसनमार्ग अरुंद करू शकतात. दम्याच्या रुग्णांनी ज्या गोष्टींपासून दूर राहावे अशा काही गोष्टी खाली दिल्या आहेत:

या गोष्टींपासून दूर राहा

प्रक्रिया केलेले आणि पॅकेज केलेले अन्न

जे लोक जास्त प्रक्रिया केलेले आणि पॅकेज केलेले अन्न खातात त्यांना दम्याचा धोका जास्त असतो. कारण त्यात भरपूर प्रमाणात सॅच्युरेटेड फॅट असते. ज्यामुळे रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत होते. त्यामध्ये सल्फाइट्स, प्रिझर्वेटिव्ह्ज आणि कृत्रिम फ्लेवर्स देखील असतात जे दम्याला चालना देऊ शकतात.

थंड पदार्थ

दम्याच्या रुग्णांनी आईस्क्रीम आणि थंड पेये यासारख्या थंड पदार्थांपासून देखील दूर राहावे. थंड अन्न खाल्ल्याने किंवा पिल्याने घसा आणि फुफ्फुसातील नळ्या आकुंचन पावू शकतात, ज्यामुळे श्वास घेण्यास त्रास होऊ शकतो.

मद्य सेवन

वाइन आणि बिअरमध्ये सल्फाइट्स जोडले जातात. जेणेकरून ते जास्त काळ खराब होणार नाही. त्याच वेळी, हे सल्फाइट्स दम्याच्या रुग्णांसाठी धोकादायक ठरू शकतात.

दुग्धजन्य पदार्थ

दूध, चीज, बटर यांसारखे दुग्धजन्य पदार्थ दम्याच्या रुग्णांसाठी हानिकारक असू शकतात. काही लोकांमध्ये, दुग्धजन्य पदार्थांमुळे जास्त श्लेष्मा (कफ) तयार होतो, ज्यामुळे श्वास घेण्यास त्रास होऊ शकतो.

कॉफी

जर रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत असेल तर कॉफी पिऊ नये. कॉफीमध्ये असलेले कॅफिन आम्ल प्रतिक्षेप वाढवते. काही दम्याच्या रुग्णांमध्ये, कॉफी पिल्याने अन्नातून विषबाधा होऊ शकते.

अस्वीकरण: या लेखात सुचवलेल्या टिप्स फक्त सामान्य माहितीसाठी आहेत. आरोग्याशी संबंधित कोणताही फिटनेस प्रोग्राम सुरू करण्यापूर्वी किंवा तुमच्या आहारात कोणताही बदल करण्यापूर्वी किंवा कोणत्याही आजाराशी संबंधित कोणताही उपाय करण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. आम्ही कोणत्याही दाव्याची सत्यता पुष्टी करत नाही.